Uitleg

Pump! is een groepsles om je kracht en uithoudingsvermogen te trainen. In 60 min. daag je alle belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen zoals squats, presses, lifts en curls.  Dit met behulp van de barbell en de lossen gewichten. Tijdens deze workout verbrand je veel calorieën, verhoog je de vetverbranding en stofwisseling, word je sterker, strakker en verbeter je de botstructuur. Mannen, vrouwen, beginners en gevorderden…….iedereen kan meedoen!!

Kenmerken