Uitleg

PLUSGYM is een work-out voor de leeftijdscategorie 55+. In de plusgym vinden we combinaties van verschillende groepslessen, zoals: pilates, aerobics, cardiowork-out, B(uik) B(illen) B(enen) work-out, fitnesstraining en circuittraining. Het motto van de les is een gezellige les waarin gewerkt wordt aan conditie, kracht en lenigheid van het lichaam en core-gedeelte (buik/rug). Hoe fit bent u?

Kenmerken

  • leeftijdscategorie 55+
  • Combinaties van lessen
  • Gezellige les
  • les van 55 min.