Uitleg

Uitermate geschikt voor het verbeteren en versterken van je buik- en rugspieren! Door de oefeningen wordt het lichaam krachtig en soepel, verbeter je de rug houding en verklein je de kans op blessures en lage rugklachten in het dagelijks leven.

Kenmerken

  • Versterken van buik- en rugspieren
  • Verklein de kans op blessures
  • Lichaam kracht en soepel
  • les van 30 min.