Uitleg

Ben jij op zoek naar dat extra stukje motivatie om je buikspieren zo effectief mogelijk te trainen? Doe dan mee met onze dagelijkse buikspierkwartier. Buikspierkwartier is een workout van 15 minuten waarin buikspieroefeningen en oefeningen voor de onderrugspieren aan bod komen.
Elke dag op vaste tijdstippen worden er buikspieroefeningen gegeven door één van onze instructeurs. Hierbij wordt geprobeerd om een zo intensief mogelijke buikspieroefening training te geven, die voor iedereen op zijn en haar niveau is te volgen. Doe mee en ervaar de kracht van buikspierkwartier.

.

Kenmerken

  • 15 minuten
  • buikspieren en onderrugspieren
  • onder begeleiding van een instructeur