Back to basic

De nieuwe trend bij Fitcenter Bladel: weg van de machines, terug naar je natuurlijke bewegingspatronen. Basisoefeningen als opdrukken en buikspieroefeningen zijn even simpel als effectief. We gaan dus back to basic: creatief trainen met beperkte middelen, gewoon met je eigen lichaamsgewicht en eenvoudige trainingsmaterialen. Laat je verrassen door onze korte maar bijzonder effectieve trainingsprogramma’s.

CORE TRAINING

Uitermate geschikt voor het verbeteren en versterken van je buik- en rugspieren! Door de oefeningen wordt het lichaam krachtig en soepel, verbeter je de rug houding en verklein je de kans op blessures en lage rugklachten in het dagelijks leven.

Fit 2 Go

Fit 2 Go bestaat uit korte, intensieve trainingen, gericht op functioneel bewegen, kracht, explosiviteit en uithoudingsvermogen. Doe mee met onze complete 30 minuten Workout en keep in Shape. In de trainingen maken we gebruik van eigen lichaamsgewicht en vette muziek.